Psykolog i Tromsø – psykoterapi og videokonsultasjon for voksne
—kontor i Tromsø sentrum - kort ventetid —
Jeg tilbyr psykoterapi for voksne som opplever psykiske belastninger eller strever i nære relasjoner.
Samtaler tilbys ved mitt kontor i Tromsø, samt via videokonsultasjon for klienter over hele landet.
Jeg tilbyr
Kort ventetid og individuelt tilpasset behandling
Støtte og omsorg i trygge omgivelser
Virkningsfulle verktøy og metoder
Hjelp til mestring og videreutvikling
❈ Hva kan du få hjelp til?
Jeg arbeider blant annet med:
-
Relasjonsvansker og samlivsutfordringer
-
Angst, bekymring og indre uro
-
Depresjon og nedstemthet
-
Utbrenthet og stressbelastning
-
ADHD hos voksne
-
Traumer og vanskelige opplevelser (inkludert EMDR)
-
Psykisk og fysisk vold i nære relasjoner
Terapi kan være et avgrenset arbeid med en konkret problemstilling, eller en lengre og mer fordypende prosess.
Om terapien
Jeg tilpasser alltid metode og fokus til klientens behov. Jeg jobber ofte emosjonsfokusert, det vil si at jeg har oppmerksomhet på hvordan følelser påvirker tanker, relasjoner og selvforståelse. For noen handler terapi om å håndtere en aktuell livssituasjon. For andre dreier det seg om å forstå mønstre som har utviklet seg over lang tid, og å skape reell endring som varer. Mange er velfungerende utad, men kjenner på uro, nedstemthet, stress eller gjentakende mønstre som over tid kan utgjøre en stor belastning.
Uansett hva som gjelder for deg, er det viktig at vi sammen finner en ramme og et tempo som er tilpasset din situasjon.
Om meg
Jeg har ti års erfaring med behandling av psykiske vansker, psykisk helse og livsutfordringer. Tidligere har jeg arbeidet i spesialisthelsetjenesten, både med rådgivning, poliklinisk behandling og på sengepost. I min praksis er jeg opptatt av å skape et trygt rom hvor det er mulig å arbeide grundig med det som er vanskelig.
Jeg arbeider primært med lengre terapiforløp for personer som ønsker en fordypende terapeutisk prosess, men tilbyr også kortere, mer avgrensede behandlingsforløp for spesifikke problemstillinger.
Bestill time
Timer bestilles direkte i min private praksis.
Du er velkommen til å ta kontakt dersom du ønsker å avtale time eller har spørsmål. Ring meg gjerne for en kort samtale om du er usikker på om dette er noe for deg. Du når meg lettest ved å sende sms eller epost, slik at jeg kan kontakte deg tilbake.
